Einsamkeit

Nicht nur politisch gewinnt Einsamkeit zunehmend an Bedeutung: Wissenschaftliche Erkenntnisse legen längst nahe, dass Einsamkeit Menschen jeden Alters betrifft und weitereichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben kann. Dieses Seminar soll aktuelle wissenschaftliche Befunde zu der Prävalenz von Einsamkeit, ihren gesundheitlichen Folgen und ihren zugrundeliegenden psychologischen und biologischen Mechanismen vermitteln. Zusammen wird darauf aufbauend in Kleingruppen und im kollegialen Austausch erarbeitet, welche Interventionsmöglichkeiten bestehen, um Betroffenen helfen zu können.

• Definition, Konzepte und Prävalenz der Einsamkeit

• Erfassung von Einsamkeit: Methoden und Instrumente

• Psychologische und neurobiologische Mechanismen der Einsamkeit

• Implikationen von Einsamkeit für soziale Interaktionen

• Einsamkeit und psychische Gesundheit: Zusammenhänge mit und Abgrenzung von psychischen Erkrankungen

• Praktische Interventionen und Therapieansätze

Aufbauend auf einer wissenschaftlichen Einführung in das Thema lernen Sie, welche Techniken geeignet sind, um Einsamkeit zu reduzieren. Sie erhalten Einblicke in kognitive Verzerrungen und neurobiologische Veränderungen, die mit Einsamkeit einhergehen und lernen, inwiefern Einsamkeit ein Risikofaktor für Erkrankungen ist – aber auch worin sie sich von psychischen Erkrankungen unterscheidet.

Dass Einsamkeit ein Risikofaktor für Erkrankungen sowie einer vorzeitigen Sterblichkeit ist, überrascht noch immer viele. Bisher fehlend entsprechend einheitlichen Interventionen, um Einsamkeit auf politischer, aber auch auf individueller Ebene anzugehen. Ziel der bisherigen Forschungsarbeit der Dozentin war es daher, psychobiologische Grundlagen von Einsamkeit aufzudecken, um darauf aufbauend die Entwicklung wissenschaftlich fundierter und neurobiologisch unterstützter Interventionen voranzutreiben.

Dr. Jana Lieberz ist wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Sektion für Medizinische Psychologie am Universitätsklinikum Bonn. Nach Abschluss ihres Psychologiestudiums (Master of Science & Bachelor of Science) promovierte sie an der Universität Bonn 2023 zu den kognitiven und neurobiologischen Faktoren von Einsamkeit. Ihre Interessen- und Forschungsschwerpunkte liegen auf der Erforschung innovativer Therapieformen gegen psychiatrische Erkrankungen, der Reduktion von Risikofaktoren und dem Zusammenhang zwischen körperlichen Veränderungen und mentaler Gesundheit. Frau Dr. Lieberz hält Kurse und Vorlesungen der Medizinischen Psychologie an der Universität Bonn.

Hinweis zum Kompetenzgewinn für psychotherapeutische Berufsgruppen: Einsamkeit ist nicht nur wesentlicher Bestandteil vieler psychischer Erkrankungen wie zum Beispiel Depression oder Angsterkrankungen, sondern ist auch einer der größten Risikofaktoren für das Ausbilden dieser Störungsbilder. In diesem Seminar lernen Sie, welche Aspekte Einsamkeit mit der ihr verwandten Psychopathologie teilt, aber auch, was Einsamkeit im Unterschied zu den Erkrankungen auszeichnet, um in Interventionen zielgerichtet das anzugehen, was Einsamkeit fördert und aufrechterhält.

Das Seminar ist auch für (Master-)Studierende (Psychologie, Medizin) in fortgeschrittenen Semestern geeignet, wenn Vorkenntnisse zu therapeutischen Techniken, Methoden des Coachings oder der Behandlung psychischer Erkrankungen bestehen.

Cacioppo, J. T., Patrick, W. (2008). Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection.

New York City, NY, USA: Norton.