In kleinen Schritten zurück ins Leben
Skills-basiertes Achtsamkeitstraining in Psychiatrie und Psychotherapie
In kleinen Schritten zurück ins Leben
Skills-basiertes Achtsamkeitstraining in Psychiatrie und Psychotherapie
Skills-basiertes Achtsamkeitstraining eröffnet vielfältige Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben und zu praktizieren – ideal für Menschen, die emotional belastet oder durch ein anspruchsvolles Leben stark gefordert sind. Dieses Seminar bietet Ihnen eine Einführung in die Übungsmethoden und die Didaktik der Achtsamkeitslehre sowie deren neurophysiologische und gesundheitsfördernde Effekte.
Das Behandlungsmodul „Achtsamkeit in der Psychotherapie“ wurde basierend auf den neusten empirischen und neurophysiologischen Erkenntnissen und spirituellen Erfahrungen entwickelt. Es stellt einerseits klare Richtlinien und Werkzeuge zur Verfügung, kann andererseits flexibel an die jeweiligen Ausrichtungen von Therapeutin und Therapeut sowie die individuellen Bedürfnisse der Patientinnen und Patienten angepasst werden. In diesem Seminar lernen Sie erste Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie direkt in Ihrer Arbeit mit seelisch belasteten Menschen einsetzen können, um sie rechtzeitig wieder in die innere Balance zu bringen.
Wesentliche Inhalte:
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Klärung des Begriffs „Achtsamkeitstraining in der Psychotherapie"
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Abgrenzung Achtsamkeits- vs. Entspannungstraining vs. Imaginationsübung
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Neurophysiologische Korrelate, Wirkmechanismen und positive Gesundheitseffekte
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Skills-basierte Achtsamkeitsmethodik
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Vermittlungsbausteine der skills-basierten Achtsamkeitsdidaktik
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Praktische Erprobung von Übungen und deren didaktischen Vermittlung
Nutzen und Mehrwert:
Regelmäßiges Achtsamkeitstraining hat sich als wirksame Methode erwiesen, um psychische Gesundheit zu erhalten oder wiederzuerlangen. In diesem Seminar werden Sie eigene Erfahrungen mit einem strukturierten und praxisorientierten Ansatz sammeln, um Achtsamkeitstechniken zu erlernen und im Alltag anzuwenden. Sie können auf dieser Grundlage konkrete Strategien entwickeln, um Ihre Patientinnen und Patienten auf diesem Weg zu begleiten.
Wissenswertes:
Nachgewiesene positive Gesundheitseffekte von regelmäßigem Achtsamkeitstraining sind z.B. geringere vegetative Erregbarkeit, Blutdrucksenkung, Verringerung von funktionellen Magen-Darm-Problemen, Beruhigung von entzündlichen Hauterscheinungen, verbesserte Stressresistenz, Resilienz, emotionale Ausgeglichenheit, Balance von Akzeptanz und Aktion, verbessertes Selbstmanagement, größerer innerer Abstand zu problematischen Situationen mit größerer Kapazität für Mitgefühl mit sich selbst und anderen.
Dieses Seminar findet im Rahmen der Berliner Fortbildungswoche Psychotherapie 2025 statt. Die Teilnahme an den Expertenvorträgen (online) am Samstag, 06.09.2025, ist kostenfrei, sobald Sie ein Seminar in der Fortbildungswoche Psychotherapie gebucht haben. Eine Anmeldung zum Online-Vortrag ist erforderlich.
Abschluss und Zertifizierung:
Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Die Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt und entsprechen in der Regel der Anzahl der Unterrichtseinheiten. Diese werden von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärztinnen und Ärzte anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Landesärztekammer.
Literaturempfehlungen:
Huppertz, M. (2015). Achtsamkeitsübungen. Experimente mit einem anderen Lebensgefühl (2. Aufl.). Junfermann Verlag.
Bohus, M., Lyssenko, L., Wenner, M., Berger, M. (2013). Lebe Balance – Das Programm für innere Stärke. Trias Verlag.
Linehan, M. (2008). Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) der Borderline-Persönlichkeitsstörung: DBT Therapiebuch. CIP-Medien.
Eignung:
PsychologInnen; Psychotherapeutische Berufsgruppen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; PsychotherapeutInnen in Ausbildung; ÄrztInnen; Ärztliche PsychotherapeutInnen; Psychosoziales Arbeitsfeld; Weitere (Studierende Master)
Seminarzeiten:
Veranstaltungsort:
