„Klaar Kimming, rüm Hart“

Klaar Kimming – rüm Hart“, das heißt auf friesisch klare Sicht – weites Herz und ist das Motto unseres Sommerworkshops. Achtsamkeit meint die bewusste, nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks. Das ist „einfach, aber nicht leicht“ (Jon Kabat-Zinn). Doch es lohnt sich, sich darauf einzulassen, denn Achtsamkeit eröffnet Zugänge zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebendigkeit. Sie lernen verschiedene Facetten des Konzeptes Achtsamkeit kennen und können die Wirkungen in alltagstauglichen Übungen direkt selbst erfahren. Einblicke in Wirkprinzipien und Anwendungsmöglichkeiten von Achtsamkeit sowie achtsame Naturerfahrung runden das Programm ab.

• Grundlagen der Achtsamkeit

• Wirkprinzipien und Grenzen von Achtsamkeit

• Praktische Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Achtsamkeit

• Reflexion der Übungserfahrungen

• Achtsamkeit als Weg der Selbstsorge für therapeutische und beratende Berufe

• Anwendungsmöglichkeiten im (beruflichen) Alltag

In diesem Kompaktworkshop lernen Sie das Konzept „Achtsamkeit“ in Theorie und Praxis kennen. Sie machen sich durch praktische Übungen mit möglichen Wirkungsweisen vertraut und gewinnen dadurch eine Grundlage für das Anleiten entsprechender Übungen in der psychologischen, therapeutischen Praxis. Im fachlichen Austausch können Sie Möglichkeiten und Grenzen des Konzeptes reflektieren.

Martina Amberg ist als Diplom-Psychologin seit 2004 Jahren in eigener Praxis tätig. Sie ist zertifiziert als Senior Teacher MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit) und unterrichtet seit 2007 Achtsamkeit in verschiedenen Formaten. Zu ihren Kunden zählen Privatpersonen, Öffentliche Verwaltung und Unternehmen der Gesundheitswirtschaft.

Das praxisorientierte Seminar richtet sich an psychologische, psychotherapeutische und beratende Berufsgruppen mit und ohne Vorerfahrungen in Achtsamkeit.

Im Seminarpreis enthalten sind ein leichtes Mittagessen (vegetarisch), Kaffeepausen und 0,7l Wasser (unlimitiert) pro Tag.

Abweichend von unseren AGB ist folgendes zur Stornierung zu beachten: Bei Rücktritt bis zum 03. März 2025 fällt eine Bearbeitungsgebühr i. H. v. 25,00 € an. Erfolgt der Rücktritt zwischen 04.März- 09.April 2025 müssen 50% des Veranstaltungsentgeltes entrichtet werden. Bei Absage ab 10.April 2025 wird das gesamte Entgelt fällig. Zur Abdeckung des eigenen Risikos raten wir Ihnen zum Abschluss einer kombinierten Seminar- und Reiserücktrittsversicherung z. B. Europäische Reiseversicherung AG.

Die Übernachtung und das Abendessen sind nicht im Preis inbegriffen. Sie haben die Möglichkeit, im Schloss Basthorst ein Hotelzimmer oder eine Ferienwohnung zu buchen. Die Unterkunft buchen Sie bitte bei www.schloss-basthorst.de.

Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

Die Fortbildungspunkte werden bei der Ostdeutschen Psychotherapeutenkammer beantragt und entsprechen in der Regel der Anzahl der Unterrichtseinheiten. Diese werden von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärztinnen und Ärzte anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie von Ihrem Ansprechpartner bei Ihrer Landesärztekammer.

Ott, U. (2019). Meditation für Skeptiker (2. Aufl.). München: Knaur menssana.

Maex, E. (2018) Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit. Das 8-Wochen-Übungsprogramm. Paderborn: Junfermann

Amberg, M. (2016) Führungskompetenz Achtsamkeit. Eine Einführung für Führungskräfte und Personalverantwortliche. Wiesbaden: Springer essentials.