Mit sich befreundet sein
Körper- und Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung
Mit sich befreundet sein
Körper- und Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung
Im Seminar lernen Sie ZAPCHEN somatics kennen, eine ressourcenorientierte Methode, die auf einfache und humorvolle Weise Übungen zur Stressunterbrechung, Achtsamkeitssteigerung und Regeneration vermittelt.
Das Seminar führt in die Praxis von ZAPCHEN somatics ein. Die Methode ist beeinflusst von humanistischer Psychotherapie, Körpertherapie, Hypnotherapie sowie tibetischer Meditations- und Heiltradition. Die Übungen greifen auf die natürlichen Fähigkeiten des Menschen zur somatopsychischen Selbstregulation zurück. Es werden erste Übungen erlernt, die einfach und effektiv in die Arbeit mit Patientinnen und Patienten integriert werden können. Diese Übungen fördern Zentrierung, Entspannung, Klarheit und unterstützen die Selbststeuerung, Selbstachtsamkeit und Offenheit für weitere Interventionen. Bei kontinuierlicher Anwendung führen sie zu neurochemischen Veränderungen, die zur Auflösung alter energetischer, körperlicher und bewusstseinsmäßiger Muster führen.
Wesentliche Inhalte:
Einführung in die ersten Basis-Übungen
Vorstellung der Arbeitsweise
Praktische Erprobung der Übungen in Einzel- und kleinen Partnerübungen bei hohem Grenzrespekt
Hoher Selbsterfahrungsanteil
Nutzen und Mehrwert:
Mit ZAPCHEN somatics lernen Sie ein bewährtes Verfahren der Psychohygiene kennen, das Sie in Ihrer therapeutischen Arbeit einsetzen können, beispielsweise in der Traumaarbeit, in der Begleitung von an Krebs erkrankten Menschen und zur Burnout Prophylaxe. Sie erhalten in diesem einführenden Workshop einen Überblick über die grundlegenden Prinzipien und Techniken und können erste Erfahrungen machen, wie es den psychotherapeutischen Prozess wertvoll ergänzen kann.
Wissenswertes:
Der Dozent ist als Facharzt für Psychiatrie/Psychotherapie/Psychosomatische Medizin, Körperpsychotherapeut und Lehrer für ZAPCHEN somatics tätig. Er setzt mit Leidenschaft neurowissenschaftliche Erkenntnisse um, die darauf verweisen, dass das Gefühl für uns selbst, für uns als Körper, besonders wichtig ist. Wir brauchen es, um zu wissen und vor allem zu spüren, wer wir sind und was wir wirklich brauchen.
Dieses Seminar findet im Rahmen der Berliner Fortbildungswoche Psychotherapie 2025 statt. Die Teilnahme an den Expertenvorträgen (online) am Samstag, 06.09.2025, ist kostenfrei, sobald Sie ein Seminar in der Fortbildungswoche Psychotherapie gebucht haben. Eine Anmeldung zum Online-Vortrag ist erforderlich.
Abschluss und Zertifizierung:
Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Die Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt und entsprechen in der Regel der Anzahl der Unterrichtseinheiten. Diese werden von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärztinnen und Ärzte anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Landesärztekammer.
Literaturempfehlungen:
Henderson, J., Embodying Well-Being (4.Auflage). Bielefeld: AJZ 2012
Hammer, C., Einfach sein (2.Aufl.), Kassel: Gawa-Verlag 2015
Hammer, C. Im Körper zu Hause sein, Carl Auer Verlag 2022
Ladik; A., Vorstellung des körpernahen Verfahrens Zapchen Somatics in der Behandlungvon Traumafolgestörungen. In: Zeitschrift für PsychotraumatologiePsychotherapiewissenschaft Psychologische Medizin Jg. 10/2012/ Heft 2, S. 19 bis 30, Asanger Verlag 2012
Eignung:
PsychologInnen; Psychotherapeutische Berufsgruppen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; PsychotherapeutInnen in Ausbildung; ÄrztInnen; Ärztliche PsychotherapeutInnen; Klinisches Arbeitsfeld; Psychosoziales Arbeitsfeld; Erziehungs- und Familienberatungsstellen
Seminarzeiten:
Veranstaltungsort:
