Naturgestützte Methoden

Dieser Vortrag stellt Ihnen eine Bandbreite verschiedener naturgestützter Methoden für die Anwendung in der Gesundheitspsychologie oder in klinischen Settings vor. Von der potentiell positiven Wirkung, Zeit in der Natur zu verbringen (mit und ohne therapeutische Begleitung), bis hin zum aktiven Einbezug von Natur in den therapeutischen Prozess – etwa als Fokus von achtsamkeitsbasierten und imaginativen Übungen.

• Überblick zu verschiedenen Arten naturgestützter Methoden

• Empirische und theoretische Fundierung naturgestützter Strategien

• Rahmenbedingungen naturgestützter Methoden

• Selbsterfahrung: Achtsamkeitsbasierte und imaginative Übungen mit Naturbezug

Der praxisorientierte Vortrag bietet Ihnen eine Einführung in naturgestützte Methoden in unterschiedlichen Settings. Dies ermöglicht Ihnen, ggf. erste Übungen in der gesundheitspsychologischen oder therapeutischen Praxis anwenden zu können – mit Klientinnen und Klienten und zur eigenen Selbstfürsorge.

Julia Amann studierte Psychologie mit dem Schwerpunkt klinische und Gesundheitspsychologie in Berlin und an der University of Sussex, England. Sie war an Forschungsprojekten der Charité, der Tel Aviv University sowie der Freien Universität Berlin beteiligt. Schwerpunkte lagen dabei auf Stressoren und Schutzfaktoren bei hoher traumatischer Belastung sowie auf den neurokognitiven Grundlagen der Emotionsregulation. An der Society for Horticultural Therapy in England bildete sie sich in wissenschaftlich fundierten naturgestützten Methoden fort. Sie ist freiberuflich als Dozentin tätig und Gastwissenschaftlerin am Universitätsklinikum Leipzig.

Die Veranstaltung ist offen für alle Interessierten, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Wichtig ist, Übungen selbst ausprobieren zu wollen.

Dieser Vortrag findet im Rahmen der Fortbildungswoche Body & Soul 2025 statt. Sofern Sie ein Seminar in dieser Woche buchen, können Sie an bis zu 4 Online-Vorträgen Ihrer Wahl im Wert von 140,- Euro kostenlos teilnehmen. 

Corazon, S. S., Stigsdotter, U. K., Jensen, A. G. C. & Nilsson, K. (2010). Development of the nature-based therapy concept for patients with stress-related illness at the Danish healing forest garden Nacadia. Journal of Therapeutic Horticulture, (20), 33-51.

Djernis, D., Lerstrup, I., Poulsen, D., Stigsdotter, U., Dahlgaard, J. & O’Toole, M. (2019). A systematic review and meta-analysis of nature-based mindfulness: Effects of moving mindfulness training into an outdoor natural setting. International journal of environmental research and public health, (16), 3202.

Nguyen, P. Y., Astell-Burt, T., Rahimi-Ardabili, H. & Feng, X. (2023). Effect of nature prescriptions on cardiometabolic and mental health, and physical activity: a systematic review. The Lancet Planetary Health, (7), e313-e328.

Stigsdotter, U. K., Corazon, S. S., Sidenius, U., Nyed, P. K., Larsen, H. B. & Fjorback, L. O. (2018). Efficacy of nature-based therapy for individuals with stress-related illnesses: Randomised controlled trial. The British Journal of Psychiatry, 213(1), 404-411.