Tauchen Sie ein!

Lernen Sie, wie Methoden aus Sport und Medizin zur Regeneration und Behandlung ergänzend in der Psychotherapie eingesetzt werden können. Das Seminar beleuchtet die wissenschaftlichen Erkenntnisse und deren Bedeutung für die Psychotherapie. Sie haben die Möglichkeit, direkt zu erfahren und zu üben, wie Sie Kaltwasserexpositionen mit psychotherapeutischen Techniken verbinden können, um die psychische Befindlichkeit gezielt zu verbessern. In diesem Seminar erlernen und erproben Sie Atemtechniken, entwickeln persönliche Affirmationen und innere Bilder. Diese Techniken werden in Kaltwasseranwendungen integriert und gefestigt.

• Atemtechniken, Affirmationen, Imaginationen und Klopftechniken in Verbindung mit Kaltwasseranwendungen

• Wissenschaftliche Erkenntnisse über positive Auswirkungen von Kaltwasseranwendungen insbesondere im sportlichen Bereich

• Bisherige Erfahrungen zu Auswirkungen auf die Reduktion von Stress und Angst, die Verbesserung von Stimmung und Energie, Förderung von Konzentration und mentaler Klarheit, Steigerung der Resilienz und Selbstwirksamkeit sowie die Reduktion von Depressionssymptomen

• Risiken und Sicherheitsmaßnahmen

• Umsetzung von Kaltwasseranwendungen im häuslichen Umfeld

• Imaginative Kaltwasserexpositionen

• Praktische Übungen und Selbsterfahrung im kalten Wasser oder alternativ ohne Wasserkontakt

Was im sportlichen Bereich zur besseren Regeneration nach intensiver Belastung schon lange eingesetzt wird und im medizinischen Bereich im Kontext mit kardiovaskulären Erkrankungen, Entzündungen und Stoffwechsel-Erkrankungen auf Forschungsinteresse stößt, ist auch für den psychotherapeutischen Bereich interessant. Auch wenn es dazu noch wenig Forschung gibt, lohnt es sich, bisherige Erfahrungen mit Psychotherapiepatientinnen und -patienten zu studieren und die Anwendungen selbst an einem eigenen oder stellvertretenden Thema auszuprobieren. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, neue therapeutische Ansätze kennenzulernen und das eigene Methodenspektrum zu erweitern.

Freiwillige Teilnehmende können die Techniken direkt im erfrischenden Wasser des Lechs oder in den Becken des nahegelegenen Wasserfalls üben. Wer es lieber trocken mag, kann die Atemtechniken auch ohne Wasserkontakt ausprobieren und eine imaginative Kaltwasserexposition durchführen. Die hoteleigene Sauna bietet einen wärmenden Rückzugsort.

Die Dozentin des Seminars hat die Methode sowohl bei sich selbst als auch bei verschiedenen Patientinnen und Patienten, u.a. mit ADHS, Panikattacken, Gewichtsproblemen und Ängsten, erfolgreich angewendet. Im Seminar berichtet sie sowohl über die recherchierte Studienlage als auch über ihre Erfahrungen in der psychotherapeutischen Praxis und leitet die praktischen Übungen einfühlsam, motivierend und klar strukturiert an.

Den detaillierten Zeitplan für die Veranstaltung finden Sie hier. Das Hotel Hinterwies in Lech am Arlberg bietet eine für die Fortbildung bestens geeignete Unterkunft und Umgebung. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Seminarentgelt enthalten. Bitte buchen Sie Ihre Unterkunft inkl. Halbpension direkt im Hotel Hinterwies. Informationen und zur Zimmerbuchung

Abweichend von unseren AGB ist folgendes zur Stornierung zu beachten: Bei Rücktritt bis zum 12.06.2025 fällt eine Bearbeitungsgebühr i. H. v. 25,00 € an. Erfolgt der Rücktritt ab dem 13.06.2025 bis 28 Tage vor Veranstaltungsbeginn müssen 50% des Veranstaltungsentgeltes entrichtet werden. Bei späterer Absage wird das gesamte Entgelt fällig. Zur Abdeckung des eigenen Risikos raten wir Ihnen zum Abschluss einer kombinierten Seminar- und Reiserücktrittsversicherung z. B. Europäische Reiseversicherung AG.

Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

Die Akkreditierung dieser Veranstaltung durch die Psychotherapeutenkammer wird beantragt. Diese wird von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärztinnen und Ärzte anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Landesärztekammer.

Bohne, M. (2013) Bitte Klopfen! Heidelberg: Carl-Auer Verlag

Fruth, S. (2023); Körperreisen; Heidelberg: Carl Auer Verlag

Ebersberger, S./Bohne, M. (2020); Der Selbstwertgenerator. Heidelberg: Carl Auer Verlag.

Reinicke, C. A. (2016); Resilienz bei schwerer Krankheit; Freiburg: Herder-Verlag.

Trenkle, B. (2016) 3 Bonbons für 5 Jungs; Heidelberg: Carl Auer Verlag